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Energizer 8 | Menschlicher Knoten
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Hauptthema: Teamwork und Kommunikationsfähigkeiten durch eine körperliche und
gemeinschaftliche Aktivität

ZIELE:
Förderung von Teamarbeit und Integration in einem unterstützenden Umfeld.
Verbesserung der Kommunikations- und Problemlösungsfähigkeiten.

Aufbau von Selbstvertrauen und Vertrauen unter den Teilnehmern.
Förderung von Empathie und Zusammenarbeit in einem spielerischen Kontext.

Vorgeschlagene Gruppengröße: 15-20 Personen

RESOURCEN / MATERIAL:
Keine physischen Materialien erforderlich.
Platz: Ein geräumiger und sicherer Bereich ohne Hindernisse, in dem sich die Teilnehmer
bequem bewegen können..

DURCHFÜHRUNG DER AKTIVITÄT MIT HILFE DIESES INSTRUMENTS:
Der „Menschliche Knoten“ ist eine teambildende Aktivität, die Kommunikation,
Zusammenarbeit und Problemlösung auf unterhaltsame und ansprechende Weise fördert.
Diese Aktivität wurde für Schüler mit besonderen Bedürfnissen angepasst und konzentriert sich

auf die Entwicklung sozialer und emotionaler Fähigkeiten in einer sicheren, integrativen
Umgebung, in der jeder auf seinem Niveau mitmachen kann..

Ablauf der Aktivität:
1.Vorbereitung:
Teilen Sie die Gruppe in kleinere Teams von 6-8 Teilnehmern ein, um die Interaktion zu
erleichtern.
Geben Sie klare Anweisungen und verwenden Sie, falls nötig, visuelle Hilfsmittel (z. B.
Diagramme oder Demonstrationen), um sicherzustellen, dass alle die Aufgabe verstehen.
2. Starten Sie die Aktivität:
Lassen Sie jedes Team einen Kreis bilden und stellen Sie sicher, dass alle Teilnehmer mit
der Dynamik vertraut sind.
Erklären Sie, dass das Ziel darin besteht, einen „menschlichen Knoten“ zu entwirren, indem
sich zwei Personen an den Händen halten, die nicht benachbart sind.
3. Anpassungen während der Aktivität:
Erlauben Sie TeilnehmerInnen mit eingeschränkter Mobilität, sich an einem Seil oder Band
festzuhalten, um Handverbindungen zu simulieren.

Nehmen Sie sich bei Bedarf mehr Zeit, damit alle mitmachen können, ohne sich gehetzt zu
fühlen.
Bieten Sie Teilnehmern, die dies benötigen, verbale oder körperliche Unterstützung an,
während Sie gleichzeitig die Herausforderung so gering wie möglich halten.
4. Beenden Sie die Aktivität:
Führen Sie eine Gruppenreflexion darüber durch, wie sich die Teilnehmer während der
Aktivität gefühlt haben, und betonen Sie den Wert der Zusammenarbeit und der 59
gegenseitigen Unterstützung.