Page 58 - Digital handbook - Polish

Ćwiczenie na rozgrzewkę 8 | Ludzki węzeł

02
GŁÓWNY TEMAT: Praca zespołowa i umiejętności komunikacyjne poprzez aktywność fizyczną i
współpracę

CELE:

Wspieranie pracy zespołowej i integracji we wspierającym środowisku.
Poprawa komunikacji i umiejętności rozwiązywania problemów.
Budowanie pewności siebie i zaufania wśród uczestników.
Promowanie empatii i współpracy w kontekście zabawy.

SUGEROWANA WIELKOŚĆ GRUPY: 15-20 osób

ZASOBY / MATERIAŁY:

Fizyczne materiały nie są wymagane.
Przestrzeń: Przestronny i bezpieczny obszar, wolny od przeszkód, umożliwiający uczestnikom
wygodne poruszanie się.

PROCES REALIZACJI DZIAŁANIA PRZY UŻYCIU TEGO NARZĘDZIA:

„Ludzki węzeł” to ćwiczenie integracyjne mające na celu wspieranie komunikacji, współpracy i
rozwiązywania problemów w zabawny i angażujący sposób. Dostosowane do potrzeb uczniów ze
specjalnymi potrzebami, ćwiczenie to koncentruje się na rozwijaniu umiejętności społecznych i

emocjonalnych w bezpiecznym, integracyjnym środowisku, w którym każdy może uczestniczyć
na swoim poziomie.

Procedura działania:
1. Przygotowanie:

Podziel grupę na mniejsze zespoły składające się z 6-8 uczestników, aby ułatwić interakcję.
Przekaż jasne instrukcje, wykorzystując w razie potrzeby pomoce wizualne (np. diagramy lub
ilustracje), aby upewnić się, że wszyscy rozumieją zadanie.

2. Rozpoczęcie ćwiczenia:
Niech każdy zespół utworzy krąg i upewni się, że wszyscy uczestnicy czują się komfortowo z
dynamiką.
Wyjaśnij, że celem jest rozplątanie „ludzkiego węzła” poprzez trzymanie się za ręce przez
dwie osoby, które ze sobą nie sąsiadują.

3. Adaptacje podczas ćwiczenia:
Pozwól uczestnikom o ograniczonej sprawności ruchowej dołączyć do gry poprzez trzymanie
liny lub wstążki, symulując połączenia rąk.

W razie potrzeby zapewnij dodatkowy czas, aby wszyscy mogli uczestniczyć w ćwiczeniu bez
poczucia pośpiechu.
Zaoferuj wsparcie słowne lub fizyczne uczestnikom, którzy mogą go potrzebować,
jednocześnie minimalizując ingerencję w celu utrzymania wyzwania.
4. Zakończenie ćwiczenia:

Poprowadź grupową refleksję na temat tego, jak uczestnicy czuli się podczas ćwiczenia, 58
podkreślając wartość współpracy i wzajemnego wsparcia.