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Energizador 8 | Nó humano

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TÓPICO PRINCIPAL: Trabalho de equipa e competências de comunicação através de uma atividade
física e colaborativa

OBJETIVOS:

Promover o trabalho em equipa e a inclusão num ambiente de apoio.
Melhorar as capacidades de comunicação e de resolução de problemas.
Criar confiança e segurança entre os participantes.
Promover a empatia e a colaboração num contexto lúdico.

TAMANHO SUGERIDO DO GRUPO: 15-20 PESSOAS

RECURSOS / MATERIAL:

Não são necessários materiais físicos.
Espaço: Uma área espaçosa e segura, sem obstáculos, que permita uma deslocação confortável dos
participantes.

PROCESSO DE IMPLEMENTAÇÃO DA ACTIVIDADE UTILIZANDO ESTA FERRAMENTA:

O “Nó Humano” é uma atividade de formação de equipas concebida para fomentar a comunicação,
a colaboração e a resolução de problemas de uma forma divertida e envolvente. Adaptada a alunos
com necessidades especiais, esta atividade centra-se no desenvolvimento de competências sociais

e emocionais num ambiente seguro e inclusivo, onde todos podem participar ao seu próprio nível.

Procedimento da atividade:
1. Preparação:
Divida o grupo em equipas mais pequenas de 6-8 participantes para facilitar a interação.

Forneça instruções claras, utilizando recursos visuais (por exemplo, diagramas ou
demonstrações), se necessário, para garantir que todos compreendem a tarefa.
2. Iniciar a atividade:

Faça com que cada equipa forme um círculo e certifique-se de que todos os participantes se
sentem confortáveis com a dinâmica.
Explique que o objetivo é desatar um “nó humano”, dando as mãos a duas pessoas que não são
adjacentes.
3. Adaptações durante a atividade:

Permita que os participantes com mobilidade reduzida se juntem segurando numa corda ou
fita, simulando ligações de mãos.
Se necessário, dê mais tempo para que todos possam participar sem se sentirem apressados.

Ofereça apoio verbal ou físico aos participantes que possam precisar, minimizando a
interferência para manter o desafio.
4. Encerramento da atividade:
Facilite uma reflexão em grupo sobre como os participantes se sentiram durante a atividade,
enfatizando o valor da colaboração e do apoio mútuo.

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