Page 17 - Digital handbook - Portuguese

Teoria:

A auto-consciência e o desenvolvimento da identidade são componentes integrais do
crescimento e compreensão pessoais. A auto-consciência envolve o reconhecimento e a
compreensão dos próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos, enquanto o

desenvolvimento da identidade implica a exploração e a formação das crenças, valores e
sentido de si próprio. Este processo envolve muitas vezes reflexão, introspeção e
experiências que moldam e aperfeiçoam a compreensão que um indivíduo tem de si
próprio. Ao cultivar a auto-consciência e ao envolver-se no desenvolvimento da
identidade, os indivíduos podem ganhar clareza, confiança e um sentido mais forte de

objetivo na navegação das suas vidas e relações.

Como se relaciona com o trabalho com jovens:

No trabalho com jovens, a promoção da auto-consciência e o apoio ao desenvolvimento
da identidade são aspetos cruciais da promoção do desenvolvimento positivo dos jovens.
Os animadores de juventude podem criar ambientes seguros e de apoio onde os jovens se
sintam à vontade para explorar os seus pensamentos, sentimentos e identidades. Através
de atividades como debates em grupo, exercícios de reflexão e expressão criativa, os

animadores de juventude podem incentivar a autorreflexão e ajudar os jovens a explorar
os seus valores, interesses e objectivos. Ao fornecer orientação, validação e recursos, os
jovens podem ser capacitados para desenvolver um forte sentido de si próprios com

confiança e resiliência. Além disso, a promoção do auto-conhecimento e do
desenvolvimento da identidade pode contribuir para a construção de relações positivas e
para a promoção de ligações sociais.

Exemplos de cenários:

Um cenário poderia ser o facto de o empregador organizar um workshop centrado na
exploração da identidade. Durante o workshop, os participantes podem participar em
atividades como debates em pequenos grupos e projetos criativos, onde podem

concentrar-se e refletir sobre as suas origens culturais, valores pessoais e aspirações.
Desta forma, os jovens são encorajados a explorar e a celebrar as suas identidades únicas
e a reconhecer a diversidade existente no grupo. Outro exemplo de cenário poderia ser a
organização de um evento de exploração de carreiras e definição de objetivos, em que
profissionais de diferentes áreas partilham os seus percursos profissionais e ideias. Após a

apresentação, os jovens são convidados a refletir sobre os seus próprios interesses,
competências e valores em relação aos seus futuros percursos profissionais.

Estratégias para desenvolver ... competências:

Fazer exercícios de reflexão, como o mindfulness. Isto permite que cada pessoa
explore os seus pensamentos, emoções e experiências, conduzindo a uma maior
auto-consciência e perceção da sua identidade.

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