Page 17 - Digital handbook - Polish

Teoria:

Samoświadomość i rozwój tożsamości są integralnymi składnikami rozwoju osobistego i
zrozumienia. Samoświadomość obejmuje rozpoznawanie i rozumienie własnych myśli,
uczuć i zachowań, podczas gdy rozwój tożsamości wiąże się z odkrywaniem i

kształtowaniem własnych przekonań, wartości i poczucia siebie. Proces ten często
obejmuje refleksję, introspekcję i doświadczenia, które kształtują i udoskonalają
indywidualne zrozumienie tego, kim się jest. Kultywując samoświadomość i angażując się
w rozwój tożsamości, jednostki mogą zyskać jasność, pewność siebie i silniejsze poczucie
celu w poruszaniu się po swoim życiu i relacjach.

Jak odnosi się to do pracy z młodzieżą:
W pracy z młodzieżą rozwijanie samoświadomości i wspieranie rozwoju tożsamości są

kluczowymi aspektami promowania pozytywnego rozwoju młodzieży. Osoby pracujące z
młodzieżą mogą tworzyć bezpieczne i wspierające środowiska, w których młodzi ludzie
czują się komfortowo, odkrywając swoje myśli, uczucia i tożsamość. Poprzez działania
takie jak dyskusje grupowe, ćwiczenia refleksyjne i twórczą ekspresję, osoby pracujące z
młodzieżą mogą zachęcać do autorefleksji i pomagać młodym ludziom w odkrywaniu ich

wartości, zainteresowań i celów. Zapewniając wskazówki, wsparcie i zasoby, młodzi ludzie
mogą mieć możliwość rozwijania silnego poczucia własnej wartości, pewności siebie i
odporności. Ponadto promowanie samoświadomości i rozwoju tożsamości może

przyczynić się do budowania pozytywnych relacji i wspierania więzi społecznych.

Przykłady scenariuszy:
Scenariusz może być taki, że pracodawca organizuje warsztaty koncentrujące się na
odkrywaniu tożsamości. Podczas warsztatów uczestnicy mogą angażować się w działania,

takie jak dyskusje w małych grupach i kreatywne projekty, w których mogą skupić się i
zastanowić nad swoim pochodzeniem kulturowym, wartościami osobistymi i aspiracjami.
W ten sposób młodzi ludzie są zachęcani do odkrywania i celebrowania swojej unikalnej

tożsamości oraz rozpoznawania istniejącej różnorodności w grupie. Innym przykładowym
scenariuszem może być zorganizowanie wydarzenia związanego z poszukiwaniem kariery i
wyznaczaniem celów, podczas którego profesjonaliści z różnych dziedzin dzielą się swoimi
ścieżkami kariery i spostrzeżeniami. Po prezentacji młodzież jest zapraszana do
zastanowienia się nad własnymi zainteresowaniami, umiejętnościami i wartościami w

odniesieniu do ich przyszłych ścieżek kariery.

Strategie rozwoju umiejętności w zakresie samoświadomości i rozwoju
tożsamości:

Wykonywanie ćwiczeń refleksyjnych, takich jak mindfulness. Pozwala to każdej osobie
zbadać myśli, emocje i doświadczenia, prowadząc do większej samoświadomości i
wglądu w swoją tożsamość.

17